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| 운동처방 오늘부터 하루 만보 걷기와 명상을 해보려 도전했습니다. 걸으며 음악을 들으니 한결 마음이 편안 하네요. 조금 덥기는 했지만 땀을 흘리며 걷고 샤워... 김*순 2021-06-10 |
| 오감+세로토닌 분비 커피를 직접 내려마셨어요 향도 느끼고 맛도 천천히 음미했어요 기분이 조금 나아지는것같아요 우유가 세로토닌 분비에 좋은 음식이래서 라떼로 만들어먹었어요 오후엔 산책도 나가볼 생각입니다 박*연 2021-05-31 |
